YOGA MED MIG PÅ IMAGO YOGASTUDIO - ONSDAGAR kl. 19:00-20:10


På mina klasser guidas du till att möta dig själv både i aktivitet och vila.

Tillsammans praktiserar vi Hatha yoga i en mix av flöden, styrka & återhämtning.

Jag kör ALLA onsdagar kl 19:00-20:10 fram till och med 11 december förutom på höstlovet (v.44)

För dig som vill köpa hel kurs börjar en ny kurs 25 september.

Anmälan till maria@studiovira.se
eller smsa att du kommer till 0736-413146.
Betalning via faktura eller Swisch.

Jag ser fram att möta dig på mattan oavsett om du är van yogautövare eller ny. Vi får aldrig glömma att vi alla är ständiga studenter både på och utanför yogamattan.

PRIS: 150 kr/tillfälle eller köp en hel kurs.

LÄS MER HÄR: Imago yogastudio


Image

OM MIG

Närvaro, nyfikenhet och ödmjukhet är mina ledord.

Följ med mig på en upptäcksresa genom din kropp och ditt sinne där jag guidar dig utifrån vad jag själv upplevt och var jag är i min egen praktik.

Jag har praktiserat olika former av yoga i 18 år. Jag undervisar varierade klasser med olika system som fokus tex, muskler, organ, skelett, filosofiskt teman, chakran, de fem elementen. I mina yogaklasser betonar jag hela människan (kropp, sinne, själ) genom mjuka flöden – som ger en känsla av smidighet, lugn och kreativt flow – varvat med positioner som hålls lite längre. Jag avslutar gärna passen med guidade visualiseringar och meditationer.

UTBILDNINGAR

200 h yogalärarutbildning hos Anja Bergh inom Embodied Flow: en yogaform som baseras på Hatha yoga, somatisk rörelse, upplevelsebaserad anatomi, filosofi och psykologi.

30 h Yoga. psyche. soul – Ashley Turner.

Emily Hess®Klangyogalärarutbildning vid PETER HESS® ACADEMY

Klasserna anpassas för att möta dig där du är just nu.
Jag kan bokas för yogaaktivitet för olika grupper.


Image

20 OKTOBER kl 10:00-11:30

EGENTID
- MJUK YOGA & KLANGSKÅLSMEDITATION

Tid för att landa och vara med dig själv.
Tiden lägger vi på andningsövningar, mjuk yoga, klangskålsmeditation.

Klassen innehåller:

Pranamaya: Andningsövningar för att stilla sinnet.

Asana: Vi kombinerar yogapositioner med att trycka på olika meridianer, fokusera på olika chakran, egenmassage. Passar alla yogautövare.

Klangskålsmeditation: vila i vibrationerna från tibetanska klangskålar och andra instrument. Klangskålarna hjälper dig att hamna i ett tillstånd av återhämtande vila mellan vakenhet och sömn. I Tibet och Nepal har klangskålar använts till meditation och ljudhealing i flera tusen år. Allt består av vibrationer och frekvenser och klangskålarna är fyllda av frekvenser som kommunicerar med både vår kropp och själ.
Ca 70% av människan är vatten och på samma sätt som en sten som skapar ringar på den vattenyta den stöter mot får klangskålarnas ljudvågor vattnet i vår kropp att vibrera.

Varmt välkommen!

Maria

TID: 10:00-11:30
PRIS: 200 kr

Plats: Imago yogastudio, Kungsgatan 22 B, Alingsås
ANMÄLAN TILL: maria@studiovira.se

Max 10 deltagare

Betalning Swish 123-327 73 81 (Studio Vira AB)


Image

KURSSTART i nya yogastudion

HATHA YOGA (Mjuk) MED KLANGSKÅLAR

Söndagar 18:00-19:00

Datum: KOMMER

Ett skönt pass där klangskålarna används under passet och under avslappningen. Ljudet förbinder oss med vår inre rytm.

I Tibet och Nepal har klangskålar använts till meditation och ljudhealing i flera tusen år. Allt består av vibrationer och frekvenser och klangskålarna är fyllda av frekvenser som kommunicerar med både vår kropp och själ och är i djup kontakt med våra celler. Passet avslutas med en avslappnade klangresa.

Jag skall under oktober gå Emily Hess®-Klangyogalärarutbildning vid PETER HESS® ACADEMY SWEDEN

Pris: 700

Max 6 deltagare.

ANMÄL DIG TILL maria@studiovira.se
PLATS: Studio Vira Yogastudio, Smålandsgatan 22, Bolltorp, Alingsås

LÄS MER OM STUDION HÄR: Studio Vira yogastudio